背立式是坐着还是站着：探讨背立式的正确姿势与应用场景在现代社会中，随着科技的发展和生活方式的改变，人们的身体姿势和运动方式也在不断演变。其中，背立式作为一种新兴的运动姿势，逐渐引起了人们的关注。那么，背立式究竟是坐着还是站着？它的正确姿势是什么？在什么样